枸杞泡水抗衰老防脱发 其功效你了解到了吗

2020-02-24 08:15:03 来源 : 热度 : 0
责任编辑 : 枸杞百科网

  枸杞泡水喝是很多朋友会选择的茶饮,它不仅可以明目还能养肝,那么除了这两个常见的功效以外,枸杞泡水的功效与作用还有哪些呢?下面枸杞百科网带大家来详细了解一下。

枸杞泡水抗衰老防脱发 其功效你了解到了吗

枸杞泡水功效与作用

1、有效抗衰老

  枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等,这些物质均有较好的抗氧化作用,枸杞还可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延年益寿。

2、防脱生发

  由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

3、提高睡眠质量

  枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶最好的时间又是下午,有利于睡眠。

4、提高皮肤吸收养分能力

  枸杞对于女性而言,还是一个健康、便宜的美容食品,枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力,另外还有一定的美白的作用。

5、提高机体免疫力

  枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

服用枸杞有禁忌

  枸杞泡水好处多多,但是同样的也有一定的注意事项,不当服用就会为我们的身体健康带来不良的影响。首先,枸杞虽好,但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显,因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。

  另外,患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞同时也是一味中药,药物治疗疾病是依靠其偏性的,也就是药性,补阴之药物是为虚证而设的,因此身体健康没有虚证的人,不宜服用。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适,视力模糊,导致这样症状的原因就是服用不当。

  以上就是枸杞泡水喝的其他养生功效,不过就如文中提到的,枸杞虽好,但是也有服用禁忌,而且服用枸杞不能过多,一天服用10颗左右是最好的。

  小袋包装,每袋大概13克左右,使用起来非常方便,但是个人感觉有点多可以分两次。颗粒比较干燥,没有粘连现象,个头不是很大,但是还相对比较均匀,泡起来个个饱满,甜度适中,加再加一些枣片菊花等,泡起茶来味道更好。嗯煲汤煮粥的时候放一些,白粥里面几点红艳,色泽味俱佳。

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